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萝莉版柯南现身

健康 来源:人民网-健康时报 2018-11-14 09:32 A-A+ 二维码
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活动获得各方支持另据观察者网此前报道,2月17日,佛州枪击案幸存学生冈萨雷斯(EmmaGonzalez)就在当天的反枪集会上抨击特朗普在竞选时曾收受了这一枪支游说团体数百万美元的政治献金,并引发在场的群众不断高呼真可耻!她还表示:我会很乐意地问总统究竟从美国步枪协会(NRA)手里拿了多少钱?本周六,现场还有一位11岁佛州小女孩在发言中警告道,不要因为她小就忽视她的意见,我们知道对错,我们知道还有短短7年就能获得投票权。

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  平时都会有这样的感受,一旦吃饭吃得快了,很快就会饿了。

  这是因为大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间,口腔和胃里消化出来的少量小分子,对于食欲的控制至关重要。而且,过快进餐的数量是不由大脑控制的,只能由胃的机械感受器来感知。

  胖子普遍食欲好,进食速度快,大多数情况下,食物没有得到充分的咀嚼,没有形成足够的食糜贴附于胃壁,所以虽然已经吃了较多食物,但仍有饥饿感。有研究证实,同样数量的食物,嚼得少、吃得快,就会更容易饥饿。所以,吃饭最好细嚼慢咽,这也是控制食量的小策略之一。

  而且,另一方面,咀嚼时间过短,迷走神经仍处于过度兴奋状态,食欲也会相对亢进。结果是进食速度快的人,在大脑饱食中枢发出停止信号时,已经吃了太多。(江苏省苏北人民医院营养科副主任医师 赵绮华)

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